Комплекс «Крокодил» — это специальный набор упражнений йога-терапии для позвоночника. Если вы страдаете остеохондрозом, грыжами, бывают прострелы ишиасы, то данный набор упражнений поможет снять болевой синдром, и, при регулярном выполнении поможет лечить имеющиеся у вас заболевание. Называется крокодил, потому что движения в комплексе, которые способствуют вытягиванию позвоночника, похожи на движения крокодила в воде.
Рекомендовано к выполнению не чаще 2 раз в неделю, с чередованием силовой нагрузки.
Комплекс «Кошки» — отличное дополнение в йога-терапии позвоночника. Комплекс безопасен и очень полезен для спины.
Добрый день. Какая именно силовая нагрузка имеется ввиду в описании?
Я восстанавливаюсь после перелома позвоночника. Если пишу "не туда", напишите пожалуйста: где можно задавать вопросы по комплексам.
Спасибо.
Yoga Masters
Добрый день. С вашей ситуацией всё нужно утверждать с лечащим врачом. Имеется в виду другая нагрузка на спину в контектсе терапии спины.
Попробовав многие из терапевтических комплексов для спины на сайте (при остеохондрозе), мне больше всего помогает Крокодил. Подобные базовые упражнения повторяются в других комплексах, но именно вариация Елены для меня оказалась эффективнее всего (динамика и детали выполнения). Рекомендую.
онлайн-просмотр и скачивание
Отличное дополнение в йога-терапии позвоночника. Комплекс безопасен и очень полезен для спины.
Специальный набор упражнений йога-терапии для позвоночника.
В нашем каталоге около 116-ти комплексов, 47 мастер-классов и 24 курса
Видеоурок
Мастер-классИнформативно
Комплекс
Комплекс
Украинcкий
Английский
Посмотреть файлы
Скачать для ПК 
Скачать для телефона 
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.