The complex "Crocodile" is a special set of yoga therapy exercises for the spine. If you suffer from osteochondrosis, hernias, there are backaches of sciatica, then this set of exercises will help relieve pain, and, if performed regularly, will help treat your existing disease. It is called a crocodile, because the movements in the complex, which contribute to the extension of the spine, are similar to the movements of a crocodile in water.

It is recommended to perform no more than 2 times a week, with alternating power loads.

The "Cats" complex is an excellent addition to the yoga therapy of the spine. The complex is safe and very useful for the back.



Добрый день. Какая именно силовая нагрузка имеется ввиду в описании?
Я восстанавливаюсь после перелома позвоночника. Если пишу "не туда", напишите пожалуйста: где можно задавать вопросы по комплексам.

Yoga Masters

Добрый день. С вашей ситуацией всё нужно утверждать с лечащим врачом. Имеется в виду другая нагрузка на спину в контектсе терапии спины.

Попробовав многие из терапевтических комплексов для спины на сайте (при остеохондрозе), мне больше всего помогает Крокодил. Подобные базовые упражнения повторяются в других комплексах, но именно вариация Елены для меня оказалась эффективнее всего (динамика и детали выполнения). Рекомендую.

Only registered users who have purchased this video can leave reviews.

The review has been accepted and will be published after moderation.

Therapeutic equences for the back «Crocodile» and «Cats»

online viewing and downloading

Комплекс «Кошки»

Отличное дополнение в йога-терапии позвоночника. Комплекс безопасен и очень полезен для спины.

Комплекс «Крокодил»

Специальный набор упражнений йога-терапии для позвоночника.