Второй вариант комплекса для силы, гибкости и бодрости от Павла Макарина. Новые техники, новые связки, сочетания, и всегда отличная динамика и проработка всего тела по зонам.
Подходит людям, которые предпочитают достаточно динамическую практику.
Можно выполнять в любое время дня, а также вечером, но не перед сном, т.к. за счёт динамичности он может бодрить. Утром выполнять лучше всего.
Комплекс очень универсальный и прорабатывает все группы мышц. В нём присутствует как вытягивание, так и силовая нагрузка. Подходит для всех уровней тренированности.
Посмотреть файлы
Комплекс
85 минут
Лёгкий, Средний
Для тренировки всего тела
Скачать для ПК 
Скачать для телефона 
Комплекс
Комплекс
Комплекс
Серия комплексов
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.