Theory and practice of three techniques of ethereal gymnastics: "Zero", "Yang style Yang qigong", "KREST". An explanation of the technique with the latest nuances, an analysis of the most popular errors in execution.      

  • studio-filmed detailed explanation of the Zero technique + practice
  • Studio-filmed detailed explanation of Ying Style Yang Qigong + Practice
  • studio-shot video explanation of the KREST technique + performance video
  • practice of performing all three techniques in a row: “Zero”, “Yang style Yang qigong”, “KREST”.

​​​​​​Video without comments, in the form of a video abstract:

  • megacycle
  • video of warming up for hands before on-air gymnastics
  • dragon tooth
  • Iron Phoenix
  • DAGO

More about all the techniques that are in this set of videos:

Read more...

я рискнула обучиться этим практикам дома, не смотря на строгие предупреждения Мастера. другого варианта у меня не было. и все отлично получилось,- объяснения к видеоуроками более чем детальные. практикую теперь постоянно. очень действенные методики

Делаю 2 года-замечательно!!!

Only registered users who have purchased this video can leave reviews.

The review has been accepted and will be published after moderation.

Techniques Zero, KREST, Ying style Yang Qigong (theory + practice)

online viewing and downloading

Теория техники Zero

Полный разбор техники выполнения техники Zero.

Теория техники Ян-цигун стиля Йинг

Полный разбор техники выполнения техники Ян-цигун стиля Йинг.

Теория техники Krest

Полный разбор техники выполнения техники Krest.

Практика техники Zero

Практическое выполнение комплекса техники Zero.

Практика техники Ян-цигун стиля Йинг

Практическое выполнение комплекса техники Ян-цигун стиля Йинг

Практика техники Krest

Практическое выполнение комплекса техники Krest.

Практика всех трёх техник по-порядку.

Практическое выполнение всех трёх комплексов по-порядку: Zero, Ян-цигун стиля Йинг, Krest.

Мастер-класс по технике Krest

Мастер-класс по технике Krest на одном из мероприятий «День мастер-классов».

Krest, видео-конспект, без комментариев

Выполнение техники Krest в варианте видео-конспекта, т.е. без комментариев и объяснений.

Разминка для рук

Техника разминки для рук перед выполнением жёстких техник эфирной гимнастики.

Техника «Мегацикл»

Видео-конспект выполнения техники эфирной гимнастики «Мегацикл».

Техника «Железный Феникс»

Видео-конспект выполнения техники эфирной гимнастики «Железный Феникс».

Техника «DAGO»

Видео-конспект выполнения техники эфирной гимнастики «DAGO».

Техника «Зуб Дракона»

Видео-конспект выполнения техники эфирной гимнастики «Зуб Дракона».