Поделиться:

     Начало цикла под названием «Переходные движения в сериях Йоги намерения». Внимательно прочтите описание, просмотрите и изучите видео и только потом приступайте к практике.  

     Вашему вниманию предлагаются две серии фигур, составленных по алгоритмам системы Андрея Сидерского. Уровень сложности фигур – базовый, то есть доступный всем, даже тем, кто только начинает свое знакомство с гимнастикой йогов. Если вы все же обнаружите, что какие-то фигуры недоступны вам в полном виде, можно их упрощать, то есть выполнять их так, как позволяет вам ваше тело. В дальнейших видео мы будем постепенно увеличивать уровень сложности и дополнять серии другими вариантами переходных движений. Но, несмотря на невысокий уровень сложности, опытным практикам и преподавателям мы рекомендуем не пренебрегать этими сериями, постепенно осваивать динамическую составляющую на простых упражнениях, чтобы в дальнейшем перенести наработанные навыки в более сложные формы.  

Читать далее...
dr************[email protected]

Благодарю за основательный материал...очень в тему

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи, которые приобрели данное видео.

Отзыв принят и будет опубликован после модерации.

Видео и файлы

Вечный доступ

Последовательность №1 с комментариями

Первый, более простой вариант переходов.

Последовательность №1 с комментариями V2

Второй, усложнённый вариант переходов.

Последовательность №2 с комментариями

Первый, более простой вариант переходов.

Последовательность №2 с комментариями V2

Второй, усложнённый вариант переходов.

Последовательность №1 без комментариев

Первый, более простой вариант переходов.

Последовательность №1 без комментариев V2

Второй, усложнённый вариант переходов

Последовательность №2 без комментариев

Первый, более простой вариант переходов.

Последовательность №2 без комментариев V2

Второй, усложнённый вариант переходов