Поделиться:

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:

  • упавиштаконасана
  • бхекасана (поза лягушки)
  • кханджанасана (поза трясогузки)
  • сету-бандхасана (замкнутый полумост)
  • сарпасана (поза змеи)

     В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.

 

Отзывов пока еще нет.

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи, которые приобрели данное видео.

Отзыв принят и будет опубликован после модерации.

Видео и файлы

Вечный доступ