Посмотреть файлыОтзывов пока еще нет.
Теория асан №4 | поза змеи, полумост, поза лягушки и трясогузки, упавиштаконасана
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
- упавиштаконасана
- бхекасана (поза лягушки)
- кханджанасана (поза трясогузки)
- сету-бандхасана (замкнутый полумост)
- сарпасана (поза змеи)
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Теория асан №4 | поза змеи, полумост, поза лягушки и трясогузки, упавиштаконасана
онлайн-просмотр и скачивание
Упавиштаконасана
- длительность - 00:10:39
- Смотреть скринлист
Скачать для ПК 
Скачать для телефона 
Бхекасана (поза лягушки)
- длительность - 00:08:50
- Смотреть скринлист
Кханджанасана (поза трясогузки)
- длительность - 00:07:20
- Смотреть скринлист
Сету-бандхасана (закрытый полумост)
- длительность - 00:11:41
- Смотреть скринлист
Сарпасана (поза змеи)
- длительность - 00:17:10
- Смотреть скринлист
Мы рекомендуем
В нашем каталоге около 116-ти комплексов, 47 мастер-классов и 24 курса
-
Видеоурок
-
ВидеоурокИнформативно
-
ВидеоурокИнформативно
-
ВидеоурокИнформативно
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.