Майстер-клас присвячений взаємозв'язку гормональних коливань та зайвої ваги. Це другий майстер-клас Yoga Slim присвячений жіночій ендокринній системі та питанням уважного ставлення до себе. Теорія та практика.

Спочатку ми розглянемо типові гормональні порушення. Потім обговоримо як за допомогою практики йоги природним чином допомогти собі відновити оптимальну вагу та гарне самопочуття. Також ви дізнаєтесь, які при цьому виникають нюанси харчування.
Практична частина – тренування легкого рівня з м'яким лімфодренажним ефектом.

 

Відгуків поки що немає.

Залишати відгуки можуть тільки зареєстровані користувачі, які придбали дане відео.

Відгук прийнято і буде опубліковано після модерації.

Yoga Slim: схуднення та гормони

онлайн-перегляд та завантаження

Теоретическая часть

Лекция, в которой Анна понятно, с юмором и примерами рассказывает про взаимосвязи гормональных колебаний и лишнего веса. Много советов по питанию и режиму дня.

Практическая часть

Тренировка легкого уровня на 45 минут с мягким лимфодренажным эффектом.

Презентация.

Файл презентации, которую Анна использовала во время лекции.

  • Формат .pdf