Комплекс середнього рівня складності, орієнтований оптимізацію налаштувань контролю «фільтрів сприйняття». Алгоритм однаковий всім, але оскільки кожен має своїми характеристиками сприйняття й у кожного у житті своя функція, природно, оптимізація діапазону сприйняття і те, що у діапазоні сприйняття перебуває і надає нашій увазі картину світу, природно, буде кожному за своя. Пуст це вас не дивує: одним і тим самим алгоритмом ми користуємося, щоб оптимізувати власні налаштування, тому що ми всі різні.

Дана серія комплексів від Андрія Володимировича орієнтована на налаштування характеристик діяльності мозку, що дозволяє людині більш адекватно функціонувати в повсякденних ситуаціях, спокійніше реагувати на різні стресові ситуації, адаптувати себе насамперед психічно, а й фізично в тому числі до повсякденних викликів різного рівня, що виникають. принагідно «підремонтувати» здоров'я, підправити якийсь дисбаланс системні, можна усунути наслідки якихось травм. Як побічний ефект практики йоги це завжди приємно.

Комплекс може використовуватися як ранкова гімнастика, або після роботи для налаштування або в процесі роботи, для того, щоб струснутися, зарядитися, привести себе в рівний, спокійний, ясний та робочий стан.

Цей комплекс розроблено та демонструється Сидерським Андрієм Володимировичем. Виконувати цей комплекс можна протягом усього дня. Частини комплексу можна комбінувати та чергувати за бажанням. Ідеальний варіант дихання диктується Андрієм Володимировичем, але для освоєння комплексу його можна міняти будь-який комфортний.