Ян-цигун – короткий комплекс традиційної китайської «ефірної» гімнастики. Належить до традиції південного стилю Йінг. Йінг - міфологічне ім'я містичного птаха, який згоряє і знову відроджується з попелу - східний аналог Фенікса. Ян-цигун - короткий комплекс "накопичувального" цигун, призначений для відновлення природного запасу, додаткового накопичення та гармонійного розподілу "ефірної" енергії "ци" в системі людського організму. У традиції Йінг існує кілька таких комплексів. Ян-цигун - найбільш короткий і компактний із них. Більш довгі розгорнуті комплекси є ще й більш спеціалізованими, оскільки розвивають додаткові навички реалізації накопиченого енергетичного потенціалу. Вони призначені переважно для тих, хто професійно займається цігун-терапією або серйозно вивчає традиційні бойові мистецтва. Практикувати довгі комплекси є сенс у разі, якщо практикуючий глибоко занурений у традицію. Вплив короткого комплексу ян цигун - загальніший. Його практика підвищує щільність розподілу «ефірної» енергії ци та гармонійно розподіляє її в організмі, проте не розвиває навичок її спеціального прикладного застосування. Тому короткий комплекс ян цигун може бути використаний високоефективне доповнення до будь-якої тренувальної та терапевтичної практики в руслі будь-яких традицій та методик.