Існує три фундаментальні аюрведичні принципи або цілі, які доводять високу результативність – будь вона фізична чи розумова:

1. Зниження рівня ами (токсинів) в організмі.

2. Балансування та посилення травлення (агні).

3. Зниження рівня стресу.

Для здійснення трьох перерахованих вище цілей Аюрведа пропонує безліч можливих варіантів, і кожен з них має свою унікальну здатність змінювати і підтримувати більш високий рівень функціонування розуму-тіла.

Серед цих, орієнтованих на результативність, варіантів: зміни у режимі харчування та розпорядку дня; використання практик, що знижують стрес, таких як йога, фізичні вправи і медитація, а також ряд традиційних аюрведичних трав'яних препаратів, які підтримують високу результативність у спортсменів і у всіх інших.

Ягода результативності

З усіх Расаян – аюрведичних препаратів, шанованих за їх позитивний вплив на фізіологію – плід Амалакі (Амла) вважається одним із найбільш сильнодіючих та живильних. У «Чарака Самхіті» (давньому аюрведичному тексті) говориться: «Амалаки – найкраще серед омолоджувальних лікарських рослин». У ньому міститься п'ять із шести смаків: солодкий, кислий, гіркий, в'яжучий та гострий. Єдиний недостатній смак – солоний. Це надає йому цілісного, балансуючого впливу на три доші. Амла є заспокійливою для всіх трьох дош (принципів дії розуму-тіла), корисний для всіх типів конституції, у всі пори року та за всіх погодних умов.

Плід цієї рослини є єдиним інгредієнтом у таблетках "Organic Premium Amla Berry" ("Органічна ягода Амла вищої якості"). Це не просто мелена Амла. Вона проводиться відповідно до давніх текстів і концентрується в ході 21-стадійного процесу. Плід Амла також є головним інгредієнтом у препаратах Amrit Nectar та Amrit Ambrosia.

Для спортсменів, які шукають переваги природної високої результативності, Амала має багато чудових ефектів:

• Покращує синтез протеїнів, тому вона корисна для зміцнення м'язів та побудови сухорлявої м'язової маси. Її унікальна аюрведична дія пропонує спортсменам та культуристам природний спосіб для надання тонусу м'язам та побудови сухорлявої маси.

• Корисна для мозку. Вона підживлює та посилює координацію між трьома аспектами психічної здатності – придбанням, збереженням у пам'яті та спогадом, загострюючи інтелект та розумове функціонування. Вона підтримує нервову систему та зміцнює органи почуттів.

• Збільшує енергію та усуває втому. Вона підтримує регенерацію клітин – процес, під час якого стомлені, старі клітини заміщаються життєздатними, новими.

• Підтримує серце. Їй властива якість «хріддя». Це означає, що вона живить серце, кров і кровообіг – всю серцево-судинну систему.

• Підтримує легені та балансує Кафа дошу. Це – тонік, який допомагає зміцнювати та живити легкі та всі дихальні шляхи.

• Підживлює всі дхату (тілесні тканини), а також допомагає зберігати менструацію регулярною та здоровою. Ця ягода підтримує репродуктивні системи і в чоловіків, і жінок. Вона є особливо живильною для жіночої фізіології.

• Сприяє всмоктуванню пиши. Її регулярне вживання підтримує перетравлення, всмоктування та засвоєння їжі. Крім цього, вона покращує засвоєння заліза для здорової крові.

• Допомагає сечовій системі. Вона підтримує природну сечогінну дію, допомагаючи видаляти відходи з організму.

• Діє як тілесний охолоджувач. Вона особливо ефективна у спеку року для охолодження Пітта доші, а також особливо корисна для Пітта- та Вата-конституції. Її постійно рекомендують для балансування Пітт доші.

• Зміцнює печінку та підтримує її функції. Також вона стимулює печінку, допомагаючи їй у видаленні з організму хімікатів, добавок та інших токсинів.

• Чинить як антиоксидант. Ягода Амла є ефективним антиоксидантом широкого спектру і поглиначем вільних радикалів, що допомагає уповільненню процесу старіння. Підтримує імунітет.

• Балансує шлункові кислоти. Вона заспокоює підвищену кислотність у діапазоні від легкої до помірної та інші проблеми із травленням, пов'язані з Піттою. У разі її слід завжди приймати разом із їжею.

• Відмінне джерело вітаміну С, який легко засвоюється людським організмом. У співвідношенні грам на грам, Амла має 20-кратний вміст вітаміну С у порівнянні з апельсином. Вітамін С у плоді Амалакі пов'язується з танінами, що захищає його від руйнування теплом чи світлом.

• Регулює процеси виділення. Ягода Амла сприяє низхідному потоку енергії в організмі. Це допомагає зберігати функцію виділення регулярної і полегшує трапляється час від часу запор.

Препарати, які підтримують ключові галузі здоров'я

"Organic Digest Tone (Triphala Plus)"
Ця суміш трав є потужним тоніком для травної системи. Збалансоване травлення підтримує високу результативність. Якщо ви почуваєтеся млявими, неактивними і іноді страждаєте від запору, існує ймовірність того, що у вашому організмі відбувається накопичення токсинів. Токсини накопичуються у разі, якщо ваше травлення – і виділення – виходять із рівноваги. Цей препарат - це щовечірній, що діє всю ніч очищувач і стабілізатор травлення, що підтримує засвоєння, збалансований вогні та оджас.

«Aci-Balance»
Це трав'яна композиція, що підтримує травлення (балансуюча вогні). Відповідно до Аюрведе, періодичне кислотне порушення травлення є ознакою дисбалансу Пітт. Занадто багато гострої, пряної їжі може спалахнути надлишковий травний вогонь і викликати занадто велику вироблення шлункової кислоти. Згодом це може вивести травлення з рівноваги і призвести до багатьох проблем зі здоров'ям.

"Deep Rest"
Відпочинок є основою активності із високою результативністю. Трави в цій формулі сприяють глибокому сну протягом усієї ночі та пробудженню з відчуттям свіжості та відновлення сил. Особливо дана формула призначена для тих, хто має проблеми зі збереженням стану сну і прокидається посеред ночі. Також вона допомагає тим, хто має труднощі із засинанням і тим, хто рано прокидається, після менш як шести годин сну.

«Blissful Sleep»
Згідно з Аюрведою, нездатність до природного засинання значною мірою обумовлена стресом, почуттям незадоволеності, важкою їжею та сенсорним навантаженням. Якщо ви стурбовані або збуджені перед відходом до сну, ваш розум залишається пов'язаним з органами чуття, зберігаючи їхню активність. Аюрведичні трави в цій формулі надають заспокійливий, врівноважуючий вплив на тіло, розум і емоції. Сон стає більш глибоким та спокійним.

"Worry Free"
Ця традиційна формула допомагає результативності високого рівня, оскільки вона одночасно заспокоює нервову систему, у своїй підтримуючи гостроту розуму. Ці трави допомагають вам гідно зустрічати складні завдання. Це не стосується іншої психологічної позиції. Це стосується зміни вашого автоматичного та негайного емоційного реагування на стрес і підтримки здорової емоційної реакції у відповідь на стрес. Щодо опублікованих досліджень, будь ласка, звертайтесь на цю сторінку.

"Organic Stress Free Emotions"
Дана традиційна композиція сприяє впевненості у собі, позитивному мисленню та почуттю задоволеності шляхом врівноважування субдоші Пітти, яка керує емоційним здоров'ям (Садхака Пітти). Арджуна, Ашвагандха, слюдяна бхасма, перлова бхасма і базилік священний у цій сильнодіючій новій формулі сприяють координації розуму та емоцій. Ця формула також підтримує природну опірність до емоційного стресу та втоми.

«Bio-Immune»
Для підготовки трав у цій формулі для використання потрібно понад шість місяців. Дана традиційна композиція поєднує в собі трави, що очищають, з живильними мінералами, серед яких - слюда. Ці трави сприяють здоровій опірності стресу, а також сприяють засвоєнню та метаболізму поживних речовин. Вони підтримують комунікацію між клітинами, що є аюрведичним ключем до здорового імунітету. Трави та мінерали також допомагають видаляти з організму травні шлаки та токсини (які можуть вражати природний імунітет), сприяють здоровій функції печінки та допомагають очищати кров.

"Organic Youthful Mind"
Аюрведичні трави у цій композиції допомагають видаляти токсини, які можуть блокувати розумові здібності. Також вони сприяють здоровій реакції у відповідь на розумовий стрес – незалежно від віку. Трави в препараті «Organic Youthful Mind» підтримують вроджену здатність до навчання, чіткість мислення та активізацію в пам'яті, рівні розумової енергії та пробудженості, зростання свідомості та повний розумовий потенціал високої результативності.

"Cardio Support"
Аюрведичні трави у цій формулі сприяють здоров'ю артерій. Вони роблять це шляхом підтримки травлення та збалансованого жирового обміну. Ці трави живлять кров, м'язи та функціонування серця, щоб допомогти підтримувати серце здоровим у процесі вашого старіння. Згідно Аюрведі, серце є осередком оджасу – речовини, що лежить в основі мошної життєвої енергії, динамічного спокою та пробудженості.

"Prostate Protection"
З погляду Аюрведи, сидячий спосіб життя, нестача належних поживних речовин та затримання сечі може сильно впливати на здоров'я передміхурової залози. Традиційні Аюрведичні трави в цій формулі надають поживну підтримку широкому діапазону цільових областей. Дані трави допомагають балансувати рівні тестостерону, а також підтримують життєздатність, сприяють збереженню здорового розміру та функції передміхурової залози, очищають сечовивідні шляхи та підтримують природну імунну систему організму.

Автор: Віктор Мацишин, лікар-невропатолог, спеціаліст з Аюрведи, керівник клініки «Аюрведа 192»