Енергодинамічні техніки Yoga23 спеціально розроблені для посилення інформаційного впливу комплексних програм практики йоги. Фактично, ці техніки загалом становлять повноцінний самодостатній алгоритм. Його призначення — оптимізація стану так званого «кокона усвідомлення» та комплексу центрів та каналів тіла, які відповідають за управління інформаційною складовою людської істоти, — його «інформаційної матриці». У йозі ці центри та канали відомі під назвами «чакри» та «нади».

Енергодинамічна частина методичної системи Yoga23 складається з п'яти комплексів: "Зуб Дракона", "Залізний Фенікс", "Зеро", "Вісімка" та двох додаткових циклів рухів - "Павутина" і "Торнадо". Деяка суто зовнішня схожість динамічних комплексів системи Yoga23 з окремими рухами різних стилів цігун стала причиною того, що їх неправильно називають "Цигун Y23". Насправді до традиційних технік Цигун енергодинаміка Yoga23 майже ніякого відношення не має, хоча й освоюється значно легше після того, як вивчено та відпрацьовано комплекс Ян Цигун тянчжунського стилю Йінг.

Призначення та основні правила виконання динамічних комплексів такі:

"Зуб Дракона" - видалення з внутрішнього обсягу "кокона усвідомлення" продуктів нічного енергоінформаційного метаболізму, ранкове оновлення енергетичного забезпечення центрів та каналів усієї системи інформаційного контролю. В ідеалі виконується рано-вранці.

«Залізний Фенікс» — оптимізація стану тієї частини системи інформаційного контролю, яка відповідає за життєдіяльність та працездатність органів та систем, тобто «виконавчої складової» людської істоти (фізіологічна «машина», комплекс інстинктів, бажання). Оптимізує стан муладхара-, свадхістхана- та маніпура-чакр. Виконується у першій половині дня – до астрономічного полудня.

"Зеро" - оптимізація стану тієї частини системи інформаційного контролю, яка відповідає за життєдіяльність і працездатність керуючих аспектів людської істоти (намір, усвідомлення, мислення). Оптимізує стан сахасрара-, аджня-і вішуддха-чакр. В ідеалі виконується в другій половині дня після астрономічного полудня.

«Вісімка» — оптимізація стану тієї частини системи інформаційного контролю, яка відповідає за гармонійність та збалансованість взаємовідносин між системою управління та виконавчою складовою людської істоти (причинно-наслідкова взаємодія між «верхом» та «низом»). Оптимізує стан анахату-чакри. Крім того, у «Вісімці» є рух, що дозволяє пом'якшити, а в деяких випадках — навіть на деякий час призупинити — дію на людський «кокон усвідомлення» так званого «перекидачу», або «Сили, що накочується» — енергоінформаційної складової процесу всесвітнього буття, дією якої зумовлена неминучість смерті. Виконується увечері. Якщо практикуються будь-які програми системи Yoga23 після завершення практики.

"Павутина" і "Торнадо" - відповідно, техніка відновлення цілісності та щільності поверхні "кокона усвідомлення" та техніка вибудовування "поверхні спірального захисту". Виконуються при необхідності після динамічних маніпуляцій — наприкінці кожного комплексу.

Для непідготовленої людини освоєння динамічних технік системи Yoga23 представляє деяку складність через незвичайність рухів і супутніх відчуттів. Тому для підготовки як додаткова практика в системі на першій стадії застосовується традиційний комплекс Ян-Цигун тяньчжунського стилю Йінг. Без впевненого володіння та певного досвіду практики Ян-Цигун стилю Йінг освоїти динамічні техніки системи Yoga23 вкрай складно, для більшості практикуючих практично неможливо.

Існують цикли, що поєднують у єдине ціле всі техніки: мегацикл та гіпермегацикл, а також техніка медитації у русі.

Практика енергодинамічних технік Yoga23 або дуже йде на користь, або діє руйнівно. Золоту середину (варіант марнування часу) та компромісні варіанти (пом'якшення до рівня попси) поки що виявити не вдалося.

Практика енергодинаміки Yoga23 - справа суто добровільна і суто персональна. Групові заняття з енергодинамічних технік можуть бути лише настановними, тобто, орієнтованими на ВИВЧЕННЯ технік, а зовсім не на їхнє колективне виконання. Як було сказано вище, енергодинаміка Yoga23 найбільш ефективно освоюється на основі якісно вивченого і добре відпрацьованого Ян-Цигун стилю Йінг.

Для викладача - як працюючого персонально, так і проводить заняття, робота над енергодинамікою Yoga23 з практикуючими завжди руйнівна. Щоб успішно компенсувати неминучий негативний ефект викладацької роботи з енергодинамікою Yoga23, необхідно досконало володіти як техніками, так і методикою компенсації. Все це - дуже прості і доступні речі, якщо не ліньки приділити час і увагу їх вивченню і ретельному відпрацюванню. Викладачеві ніколи не слід лінуватися виконувати схеми компенсації після того, як він попрацював з учнями над вивченням енергодинаміки Yoga23.

Найдоцільніше розпочинати освоєння енергодинамічних технік Yoga23 не з самих цих технік, а з дуже простого комплексу традиційного Ян-Цигун тяньчжунського стилю Йінг. Цей комплекс абсолютно безпечний для 93-95% людей, дуже простий у освоєнні і на початковому етапі практики діє не гірше від «ядрених» енергодинамічних технік Yoga23. Після того, як внаслідок практики Ян-Цигун "включаться" руки і рухи "наповняться", можна переходити до освоєння безпосередньо енергодинаміки Yoga23. Щоб Ян-Цигун «спрацював», його потрібно виконувати протягом року-двох щодня. Бувають випадки, коли все відбувається швидше, але це винятки.

Енергодинамічні техніки Yoga23 діють набагато жорсткіше і «щільніше», ніж Ян-Цигун, тому освоювати їх слід поступово та з обережністю. Спочатку освоюються м'які (довгі) варіанти всіх технік. Першим – «Зуб Дракона» та «м'яка» «Павутина». Потім – «Залізний Фенікс». Після нього – «Вісімка» і лише потім – «Зеро». Інша послідовність освоєння технік у випадках допускається, але лише тоді, коли це зумовлено складом персональної програми практики. Інакше порушення послідовності освоєння техніки може призвести до небажаних наслідків.

Після того, як м'які (довгі) варіанти освоєно, їх слід практикувати деякий час. Скажімо, рік-півтора. Після цього можна переходити до освоєння та практики жорстких (коротких) варіантів у тій же послідовності: "Зуб Дракона" і жорстка "Павутина", "Залізний Фенікс", "Вісімка", "Зеро". Жорсткі варіанти практикуються доти, доки всі п'ять технік не будуть освоєні досконало.

І тільки після цього можна обережно братися до з'єднання технік у єдину послідовність — «Мегацикл».

У цьому вичерпується набір варіацій енергодинамічних технік методичної системи Yoga23.

Ті, хто у своїй практиці вийшов за межі обмежень методичної системи Yoga23 та будує свої тренувальні програми на основі матриць 24, 25 та 49, не виконують енергодинамічні комплекси Yoga23, а користуються ще більш «ядреними» — енергодинамічними техніками «за межами Yoga23».

"Позакордонних" технік - чотири: DAGO, DAGO JESS, DOD, BOEX. Крім оптимізації функціонального стану «кокона усвідомлення» та керуючих енергоінформаційних центрів — чакр, вони суттєво підвищують та вирівнюють «енергоінформаційну щільність» у «коконі» і всередині органічного тіла, тобто оптимізують розподіл та взаємодію десяти «пран», а також стабілізують і гармонізують процеси енергоінформаційного метаболізму у всій системі. Крім того, їхня практика встановлює та робить стабільним потужний транзитний «білий і трохи золотаво-сріблястий» потік низхідної Космічної Сили — крізь «енергоінформаційний кокон» і тіло практикуючого — у світ людей.