Поделиться:

     Видео состоит из двух частей. В первой части представлены основные дыхательные движения, выполняемые во всех частях торса и упражнения для их освоения. Дыхательные упражнения можно выполнять в комплексе, или по отдельности, если есть необходимость проработать определенные зоны тела. 

     Вторая часть – это комплекс гимнастики йогов, который выполняется в режиме полного дыхания. Изученные ранее дыхательные движения теперь переносятся в фигуры. Выполнение фигуры способствует проработке определенных участков тела, которые задействуются при дыхании, а выполнение дыхательных движений в фигуре способствует ее углублению.

     Освоив в полной мере технику полного дыхания, у вас появится возможность работать с любыми другими типами дыхания. 

     Все упражнения сопровождают дополнительные комментарии.

 

Отзывов пока еще нет.

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи, которые приобрели данное видео.

Отзыв принят и будет опубликован после модерации.

Видео и файлы

Вечный доступ

Техника полного дыхания

Видеоурок по технике полного дыхания от Виктора Петренко.