Поделиться:

     Представляем вашему вниманию серию уроков по пранаяме. В данной серии мы постарались максимально раскрыть пранаяму как технику дыхательных упражнений, не только для очищения  «тонкого тела», улучшения движения праны (жизненной энергии) по нади (системе каналов), но и для улучшения общего состояния организма и пищеварительной системы, которая так важна для иммунитета нашего организма.

     Дыхание — очень важный энергообразующий и жизненно необходимый процесс нашего организма. Если человек не будет принимать пищу, проживёт около месяца, не будет пить воду — около 7-15 дней, не будет дышать — 3-6 минут.  Дыхание и питание — это процессы, которые формируют наше здоровье, строят наш организм, поддерживают его жизнедеятельность, наполняют энергией и силой. В отношении этих процессов необходимо постоянно быть внимательным, отстраивать их под себя, изучать их функционирование и особенности, чтобы правильно поддерживать высокий жизненный тонус.

Читать далее...

 

Отзывов пока еще нет.

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи, которые приобрели данное видео.

Отзыв принят и будет опубликован после модерации.

Видео и файлы

Вечный доступ

Пробуждающие дыхательные движения в положении стоя

В этой серии представлены дыхательные движения, которые логично выполнять в положении стоя. Очень важным элементом является траектория и амплитуда движения рук.

Пробуждающие дыхательные движения в положении сидя

В этой серии представлены дыхательные движения, которые логично выполнять в положении сидя. Очень важным элементом является траектория и амплитуда движения рук.

Пробуждающие дыхательные движения в положении лёжа

В этой серии представлены дыхательные движения, которые логично выполнять в положении лёжа. Очень важным элементом является траектория и амплитуда движения рук.

Активное дыхание

Набор дыхательных техник, которые способствуют активизации нашего организма на уровне каждой клетки.

Спокойное дыхание

Парасимпатический отдел вегетативной нервной системы приходит в состояние активности, когда мы выполняем какое-либо дыхательное действие из этого блока.

Пранаяма оздоровительное дыхание — урок 1

Оздоровительного дыхания, с подробными комментариями и рекомендациями по технике выполнения и количеству выполняющихся повторений дыхательных действий.

Пранаяма оздоровительное дыхание — урок 2

Оздоровительного дыхания, с подробными комментариями и рекомендациями по технике выполнения и количеству выполняющихся повторений дыхательных действий.

Медитативно-дыхательная гармонизация

Для того, чтобы нейтрализовать разрушающее действие негативных эмоций на внутренние органы и организм, вам предлагается дыхательно-медитативная гимнастика, которая основана на воспроизведении определенной гаммы звуковых вибраций.

Самомассаж внутренних органов

Техники, представленные в этой серии, позволяют самостоятельно гармонизировать работу внутренних органов и способствуют поддержанию хорошего уровня здоровья.