Ян-цигун є технікою «накопичувальної» — серія із шести простих вправ, які сприяють накопиченню та збалансованому розподілу енергії, необхідної для роботи всіх систем людського організму.

Триденний інструктаж із вивчення техніки «з нуля». Повний цикл пояснення та практичного освоєння кожного елемента комплексу та додаткових вправ, а також відпрацювання виконання всього комплексу у режимі реального часу.

Ян-цигун найкраще практикувати вранці .

Будь ласка, зверніть увагу на те, що даний відеоматеріал — чудова підмога у вивченні техніки, але для того, щоб повноцінно освоїти комплекс, вам буде потрібна допомога кваліфікованого тренера, який відмітить і виправить неминучі неточності у виконанні вправ. Самі ви їх не побачите, тому що для цього потрібний великий досвід практики комплексу та спеціальна тренерська підготовка.