On this day, master classes by different teachers on various topics were presented: tai chi technique, yoga therapy, yoga for weight loss and detox, pranayama, anti-stress and office syndrome, couple yoga and just yoga for a comprehensive and high-quality workout. A record was also set for the number of people doing yoga at the same time.

Master class day consists of:

Read more...

 

There are no reviews yet.

Only registered users who have purchased this video can leave reviews.

The review has been accepted and will be published after moderation.

Day of master classes: yoga slim, tai chi, yoga therapy, pranayama, office, steam room and athletic

online viewing and downloading

Комплекс «8 отрезов парчи» — Андрей Сидерский, Анастасия Федорова

«8 отрезов парчи» — несложный для освоения, лаконичный комплекс из 8 упражнений китайской оздоровительной системы цигун. Cпособствует профилактике и устранению заболеваний, не поддающихся медикаментозному лечению.

Комплекс Yoga Slim  — Светлана Шленчак, Константин Буряк

Худеем с пользой для здоровья и хорошим настроением. «Yoga Slim» это хорошая возможность эффективно прийти в форму после зимы, пересмотреть свой режим, начать правильно питаться, получить импульс для дальнейшей работы над собой.

Йогатерапия (Йога и работа с суставами) — Алена Баландина, Виктор Петренко, Павел Макарин

Этот мастер-класс посвящен проблемам возникновения и развития заболеваний суставов, профилактике и восстановлению после травм суставов и околосуставных поверхностей.   

Режим «Атлетик Хатха» — Анастасия Федорова, Светлана Шленчак, Андрей Медведев 

Атлетик-хатха — уникальный тренировочный режим Yoga23FiT, основанный на упражнениях хатха-йоги, воспроизводимых в динамике и синхронизированных с четким дыхательным ритмом.

Парная йога для тела и души — ​​​​​​​Вячеслав Гуцалюк

Основной механизм парных вытягиваний – это сила гравитации и расслабление. Когда ты висишь, расслабившись, на руках и ногах твоего партнера, в твоем теле изменяется характер циркуляции основных жидкостей – крови и лимфы.

Детокс (Комплекс для очищения и обновления организма) — Светлана Андрющенко 

Выполнение  данного комплекса позволяет запустить лимфоток и активизировать кровообращение, увеличить восстановительные и регенеративные процессы организма. А также ускорить метаболизм, оптимизировать процесс всасывания питательных веществ в ЖКТ

 Искусство пранаямы — ​​​​​​​Олег Линих, Алла Носенко

Дыхание является уникальным инструментом, связывающим наше сознание со всеми частями нашего тела и нашего подсознания. Обрести совершенный контроль дыхания — это искусство. Осознанное дыхание не приходит само по себе, но этому можно научиться.

Yoga Asana Express — Андрей Сидерский

Йога Асана Экспресс— тренировочный алгоритм новой эпохи. Тренировочная программа для тех, кто ценит свое время и склонен добиваться максимально высокой эффективности любого действия.

Бонус — выступление Вячеслава Гуцалюка «Баланс»

Выступление Вячеслава Гуцалюка «Баланс»

  • duration - 00:03:07

Бонус — Показательное выступление Оксаны Санниковой

Показательное выступление Оксаны Санниковой

  • duration - 00:05:13

БОНУС — Выступление Вячеслава Гуцалюка «Асана»

Выступление Вячеслава Гуцалюка «Асана»

  • duration - 00:04:16

БОНУС — выступление Вячеслава Гуцалюка «Антигравитация»

Выступление Вячеслава Гуцалюка «Антигравитация»

  • duration - 00:08:40

БОНУС — показательное выступление Оксаны Голощаповой

Показательное выступление Оксаны Голощаповой

  • duration - 00:06:18

БОНУС — выступление Вячеслава Гуцалюка «Доверие»

Выступление Вячеслава Гуцалюка «Доверие»

  • duration - 00:06:30