Поделиться:

     В этот день были представлены мастер-классы разных преподавателей по разнообразным темам: техника таи-чи, йогатерапия, йога для похудения и детокса, пранаяма, антистресс и офисный синдром, парная йога и просто йога для комплексной и качественной тренировки. Также был поставлен рекорд по количеству людей, одновременно занимающихся йогой. 

День мастер-классов состоит из:

Читать далее...

 

Отзывов пока еще нет.

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи, которые приобрели данное видео.

Отзыв принят и будет опубликован после модерации.

Видео и файлы

Вечный доступ

Комплекс «8 отрезов парчи» — Андрей Сидерский, Анастасия Федорова

«8 отрезов парчи» — несложный для освоения, лаконичный комплекс из 8 упражнений китайской оздоровительной системы цигун. Cпособствует профилактике и устранению заболеваний, не поддающихся медикаментозному лечению.

Комплекс Yoga Slim  — Светлана Шленчак, Константин Буряк

Худеем с пользой для здоровья и хорошим настроением. «Yoga Slim» это хорошая возможность эффективно прийти в форму после зимы, пересмотреть свой режим, начать правильно питаться, получить импульс для дальнейшей работы над собой.

Йогатерапия (Йога и работа с суставами) — Алена Баландина, Виктор Петренко, Павел Макарин

Этот мастер-класс посвящен проблемам возникновения и развития заболеваний суставов, профилактике и восстановлению после травм суставов и околосуставных поверхностей.   

Режим «Атлетик Хатха» — Анастасия Федорова, Светлана Шленчак, Андрей Медведев 

Атлетик-хатха — уникальный тренировочный режим Yoga23FiT, основанный на упражнениях хатха-йоги, воспроизводимых в динамике и синхронизированных с четким дыхательным ритмом.

Антистресс и борьба с офисным синдромом — Елена Сидерская, Оксана Голощапова

Стресс — механизм возникновения и воздействие на организм. Реакция мозга и тела. Стрессоустойчивость и нейтрализация последствий стресса с помощью йоги.

Парная йога для тела и души — ​​​​​​​Вячеслав Гуцалюк

Основной механизм парных вытягиваний – это сила гравитации и расслабление. Когда ты висишь, расслабившись, на руках и ногах твоего партнера, в твоем теле изменяется характер циркуляции основных жидкостей – крови и лимфы.

Детокс (Комплекс для очищения и обновления организма) — Светлана Андрющенко 

Выполнение  данного комплекса позволяет запустить лимфоток и активизировать кровообращение, увеличить восстановительные и регенеративные процессы организма. А также ускорить метаболизм, оптимизировать процесс всасывания питательных веществ в ЖКТ

 Искусство пранаямы — ​​​​​​​Олег Линих, Алла Носенко

Дыхание является уникальным инструментом, связывающим наше сознание со всеми частями нашего тела и нашего подсознания. Обрести совершенный контроль дыхания — это искусство. Осознанное дыхание не приходит само по себе, но этому можно научиться.

Yoga Asana Express — Андрей Сидерский, Елена Сидерская 

Йога Асана Экспресс— тренировочный алгоритм новой эпохи. Тренировочная программа для тех, кто ценит свое время и склонен добиваться максимально высокой эффективности любого действия.

Бонус — выступление Вячеслава Гуцалюка «Баланс»

Выступление Вячеслава Гуцалюка «Баланс»

  • длительность - 00:03:07

Бонус — Показательное выступление Оксаны Санниковой

Показательное выступление Оксаны Санниковой

  • длительность - 00:05:13

БОНУС — Выступление Вячеслава Гуцалюка «Асана»

Выступление Вячеслава Гуцалюка «Асана»

  • длительность - 00:04:16

БОНУС — выступление Вячеслава Гуцалюка «Антигравитация»

Выступление Вячеслава Гуцалюка «Антигравитация»

  • длительность - 00:08:40

БОНУС — показательное выступление Оксаны Голощаповой

Показательное выступление Оксаны Голощаповой

  • длительность - 00:06:18

БОНУС — выступление Вячеслава Гуцалюка «Доверие»

Выступление Вячеслава Гуцалюка «Доверие»

  • длительность - 00:06:30