Поделиться:

     В течение целого дня Сидерский Андрей, Анна Безлюдная, Светлана Андрющенко, Виктор Петренко, Вячеслав Гуцалюк, Елена Сидерская, Андрей Медведев проводили мастер-классы по Yoga23 для начинающих, эфирной гимнастике, дыхательным техникам, парной йоге, йога-нидре и различным целевым комплексам. Были проведены уникальные мастер классы Сидерским Андреем по технике «Krest» и йога-нидре. Кроме того, в видео подборке вы сможете найти лекции ведущих преподавателей по йоге на темы теории и практики йоги.

День мастер-классов состоит из: 

Читать далее...

 

Отзывов пока еще нет.

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи, которые приобрели данное видео.

Отзыв принят и будет опубликован после модерации.

Видео и файлы

Вечный доступ

Krest техника эфирной гимнастики (теория + практика) — Андрей Сидерский

Техники динамической эфирной гимнастики предназначены для повышения «эфирной плотности» и гармонизации ее распределения. Выполнение техник динамической эфирной гимнастики увеличивает «тонкую» чувствительность и способствует по

Разминочный разогревающий комплекс «Сурья Крийя» — Анна Безлюдная

Это динамичная техника для структурирования энергетических центров, повышения тонуса и/или подготовка к основной тренировочной части. Например, как если бы мы разогревали пластилин перед тем как что-то из него лепить.

Тело современного человека (Проблемы, работа, решение) — Елена Сидерская

Это короткие связки. Вместо длинного комплекса, предложенно блоки из нескольких асан (две-пять), которые человек может делать независимо от основных тренировок, персональной программы и так далее.

Йога для красивого тела (женский комплекс) — Светлана Андрющенко

Без еды человек может прожить более месяца, без воды — несколько дней, а без дыхания – всего несколько минут. Основной механизм похудения с помощью дыхания – в активизации и ускорении всех обменных процессов в теле.

BOEX — Цикл коротких пранаям (Связь дыхания с движением) — Виктор Петренко

Мы представили на марафоне целых два мастер-класса "BOEX - цикл коротких пранаям". BOEX это уникальная разработка, про которую вы «не найдете в интернете», поэтому очень рекомендуем.

Парные терапевтические вытягивания — Вячеслав Гуцалюк

Основной механизм терапевтической составляющей парных вытягиваний – это сила гравитации и расслабление. Когда ты висишь, расслабившись, на руках и ногах твоего партнера, в твоем теле изменяется характер циркуляции основных жидкостей – кро

Йога-нидра-пранаяма (глубокое расслабление) — Андрей Сидерский, Елена Сидерская

Данный вариант йога-нидры используется, когда нет времени долго практиковать или не позволяют условия, как в данном случае (в зале было прохладно). Выполняются асаны в определённой последовательности с определённой схемой дыхания.

Бонус — выступления Вячеслава Гуцалюка по парной йоге

  • длительность - 00:18:22