Гімнастика йогів – тренувальна система для спорту.

Спочатку при розробці даного варіанту системи ми орієнтувалися на спортсменів-фрідайверів, оскільки «замовлення» на створення такого методичного продукту на основі технік хатха-йоги було сформульовано багаторазовим рекордсменом світу Олексієм Молчановим. Ми ставили собі за мету створити таку систему застосування вправ йогівської гімнастики, яка (а) могла б оптимізувати функціонал ментальних інструментів спортсмена-пірнача у напрямку отримання максимальної цільової ефективності з будь-яких технологій спецпідготовки – як фізичних вправ ОФП нирця, так і спеціальних (б) забезпечувала б спортсмену швидке та ефективне багаторазове підвищення спеціальної чутливості, радикальне напрацювання «почуття води» – критичного функціонального параметра, від якого залежить ефективність роботи всіх систем та органів фрідайвера в процесі пірнання – не важливо, якого саме – динамічного, глибинного, рекреаційного. …

Все йшло добре, метод вибудовувався цілком чітко і логічно, але, коли справа дійшла до тестування працездатності її елементів у процесі загальної психофізичної підготовки та поєднання «сухого» тренування з «водою», з'ясувалося, що система має феноменальну ефективність при підготовці лише до власне пірнання, але й до плавання взагалі. Зокрема, такий ключовий параметр, як ефективність ковзання у воді, після лише одного-двох «сухих» тренувань за новою системою показував приріст у 33% у плаванні брасом і 50%!!! - У пірнанні брасом. І це – без будь-яких коригувань «водної» складової тренувального процесу. Таким чином довелося злегка змінити початкове позиціонування системи і прийняти як факт, що відбувся те, що система виявилася робочою для будь-яких видів спорту, в яких використовується плавання – або як основна, або як допоміжна складова тренувального та змагального процесів.

Однак далі - більше ... У міру роботи з матеріалом з'ясувалося, що практика по системі, будучи доданою до ОПФП боксерів, радикально підвищує ефективність роботи в рингу, а при додаванні до тренування серферів - точність та гармонійність роботи на дошці. Це - не кажучи про приріст витривалості, силової витривалості і загальної сили ... Потім приєдналися фехтування, боротьба, практична стрільба, стрільба з лука і шахи ... Загалом, розробникам системи довелося визнати, що система, що вийшла, виявилася універсальним інструментом для функціональності тренувального процесу та змагальної активності в будь-якому виді спорту. І не залишилося нічого іншого, як назвати її «YOGA WORKOUT SYSTEM FOR SPORTS (YWS SPORT)» – «Гімнастика йогів – тренувальна система для спорту».

WELCOME! «Беріть, люди, користуйтесь!»